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人的一生大約有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動(dòng)，是國際社會(huì )公認的三項健康標準。然而，隨著(zhù)生活節奏的加快，工作壓力的增大，受到睡眠障礙問(wèn)題困擾的人越來(lái)越多。

01是誰(shuí)“偷”走了你的睡眠

據世界衛生組織對14個(gè)國家15個(gè)地區的25916名病人進(jìn)行的調查結果顯示，有27%的人有睡眠問(wèn)題。美國的失眠發(fā)生率高達32%-50%，我國也在30%以上。對付睡眠質(zhì)量不佳的問(wèn)題，除了合理作息和適當的藥物控制之外，另一種方式就是借助新型的睡眠監測設備。

一般情況下，具備睡眠監測功能的運動(dòng)手環(huán)或智能手表等，是通過(guò)其內置的運動(dòng)傳感器監測用戶(hù)夜間的翻身次數來(lái)判斷深度睡眠時(shí)間。這種模式雖然具備一定的參考價(jià)值，但真正可行的解決方案至今仍未提出。這時(shí)候，在你的酒店安置一款智能床墊是倍受失眠困擾的客人的福音。

02適應的睡眠環(huán)境

床的舒適度直接影響睡眠的深度，選擇合適的床鋪往往能讓我們的睡眠更加安穩，放松。床鋪的選擇不宜過(guò)硬或是過(guò)軟。過(guò)硬的床鋪容易給肌肉和脊椎造成擠壓，加重身體的負擔，過(guò)軟的床鋪會(huì )使得人體所有的重量都累加到臀部，使腰部被迫承受全身的重量，長(cháng)時(shí)間下去會(huì )導致腰部酸痛，影響睡眠。智慧酒店都會(huì )提供給客人最適宜睡覺(jué)的床，同時(shí)會(huì )有個(gè)非常安靜的環(huán)境讓客人快速入睡。

03叫醒服務(wù)

每天清晨喚醒自己的是夢(mèng)想還是鬧鐘?相信許多“起床困難戶(hù)”們在被鬧鐘叫醒之后都非常不情愿起來(lái)。沒(méi)有關(guān)系，你可以隨心的睡，到時(shí)間酒店會(huì )來(lái)叫醒你，所以你更本不用擔心睡過(guò)頭，或者被鬧鐘吵醒。

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